苏菲·博斯托克是一位睡眠“传道者”，她的使命是：通过解开睡眠和昼夜节律的科学，帮助数百万人改善健康、提升表现。

是什么让我们感觉良好？什么能让我们在最佳状态下工作？这些问题一直深深吸引着博斯托克。在获得医学和企业家学位后，她在伦敦大学学院（UCL）完成了心理生物学的博士课程。她的研究重点调查了，为什么积极的情绪可以防止心脏病和工作压力，以及如何促进工作中的幸福感。这也点燃了她对睡眠的研究兴趣，因为睡眠是健康和出色表现背后的“无名英雄”。

此后，苏菲·博斯托克在Big Health担任了5年的创新主管，帮助一个刚刚起步的创业公司发展成为一个蓬勃发展的国际数字医学公司。她因其在Sleepio.com的工作而被授予NHS创新加速器奖学金；Sleepio.com是一个在线睡眠改善计划，现在为数百万NHS患者免费提供服务。

苏菲·博斯托克与世界各地的领先科学家，包括牛津大学睡眠和昼夜节律神经科学研究所的专家，合作发表了关于睡眠和工作场所幸福的研究。

2018年，一场由睡眠不足引起的事故，促使博斯托克专职研究睡眠的重要性。作为一名国际演讲者，她能为客户“量身定制”主题演讲、培训讲习班和辅导，帮助人们调整他们的日常生活，收获幸福、高效的生活。

苏菲·博斯托克经常以睡眠专家的身份做客媒体节目，最近一次是在ITV的《今晨》（This Morning），以及ITV的纪录片《我们为什么睡不着？》。她多次受邀为专业运动队和企业客户（包括汇丰银行、埃森哲、Sainsbury's和联合利华）进行讲座。她还曾在TEDx和Talks@Google发表演讲。